赤いサイロ

カーリング女子のもぐもぐタイムで有名になった赤いサイロ

お土産でいただきました♪

小ぶりではありますがしっかりとしたお味のベイクドチーズケーキです。
美味しい、もっと食べたくなりますが1つでも満足できました。

カレーランチ

日本のカレーではなく、本場系のインドカレーのお店は無数にあるし
飽きることもなく、やはり食べに行ってしまいます。
それに大抵のお店はナンがおかわり自由だったりするし
ま、私はおかわりすることは無いですが

今回はほうれん草のカレーをチョイス。
もう一つの本日のカレーは大根の入った少し変わり種
シェフは日本人ではないけど、大根？日本独特のカレーの気がするのは私だけ？

睡眠負債２

睡眠負債を解消すべく診療内科で処方してもらった睡眠薬
良く寝れたのは最初だけで数日後にはやはり途中覚醒が...
それでも途中覚醒したあと寝れなくなっていたのが
睡眠薬を飲んでいると覚醒後に寝れるので続けてます。
そんな具合なので睡眠薬を飲んでも朝はちゃんと時間に目覚める。
以前ほどの寝不足感はないけから飲んでいるけど良く寝た感はない。
そんなこんなしているうちに少し鳴りを潜めていた閃輝暗点が頻発。
今度こそちゃんと調べてもらわないといけないかなぁと
近くの脳神経外科を調べて、初診は順番制となっていたので前まで行きました。

前まで来て、ふと思ったのが「もしかしてマグネシウム不足？」ってこと
そういえば↓を摂っていた時は閃輝暗点が起きていなかったような。

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薬局とかでマグネシウム探してもカルシウムと一緒になったものしか見つけられず
やはりネットでポチるしかなかったです。
今回は↓こちらにしてみました。

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不眠につながる不足している成分は人それぞれだと思いますが
私の場合、マグネシウムが不足しかなぁ
摂っていると摂らないより寝れる気がします。
おまけにマグネシウムは空腹時に取れば便秘解消にもなるしね。